Vilken hudbiotyp har du? En komplett guide för kvinnor och män

Har du någonsin undrat varför vissa hudvårdsprodukter fungerar utmärkt för andra men inte för dig? Svaret kan finnas i din hudbiotyp.

Att förstå vilken hudbiotyp du har är avgörande för att välja rätt behandlingar och produkter – skräddarsydda efter din huds unika behov. På Face Atlas Halmstad tror vi på att skräddarsydd hudvård börjar med kunskap om din hudtyp.

I den här guiden går vi igenom:

• Varför det är viktigt att känna till sin hudbiotyp

• Vilka hudbiotyper som finns och hur du känner igen dem

• Hur du avgör vilken biotyp du har

• Rekommendationer för hudvård utifrån din biotyp

  
  

Vad är en hudbiotyp?

En hudbiotyp beskriver din huds naturliga egenskaper – som talgproduktion, fuktnivåer, känslighet och pigmentering. Till skillnad från tillfälliga hudtillstånd (som akne eller torrhet), är hudbiotypen relativt konstant och påverkar hur din hud reagerar på produkter, miljö och behandlingar.

Varför är det viktigt att känna sin hudbiotyp?

Genom att känna till din hudbiotyp kan du:

• Skräddarsy en hudvårdsrutin som faktiskt fungerar

• Välja behandlingar som ger resultat utan biverkningar

• Undvika produkter som kan irritera eller förvärra din hud

• Förebygga ålderstecken och andra hudproblem över tid

  
  

Hos oss på Face Atlas Halmstad är det första steget till effektiv hudvård en professionell hudanalys.

Vanliga hudbiotyper – vilken är du?

Hudbiotyper klassificeras vanligtvis utifrån tre huvudkriterier: talgproduktion, fuktbalans och känslighet. Här är de fem vanligaste biotyperna:

1. Normal hud

Kännetecken:

• Balanserad talgproduktion

• Mjuk, jämn textur

• Inga eller få synliga porer

• Ej benägen för akne eller irritation

Vårdtips:

• Använd mild rengöring och lätt fuktkräm

• Exfoliera varsamt en gång i veckan

• Skydda huden med SPF dagligen

  
  

2. Fet hud

Kännetecken:

• Överproduktion av talg

• Glansig hud, särskilt i T-zonen

• Förstorade porer

• Benägen för akne, pormaskar och tilltäpptheter

Vårdtips:

• Rengör huden två gånger om dagen

• Använd oljefria, icke-komedogena produkter

• Salicylsyra eller niacinamid kan hjälpa till att reglera talg

  
  

3. Torr hud

Kännetecken:

• Låg talgproduktion

• Stram, fnasig eller flagnande hud

• Kan kännas obekväm efter tvätt

• Högre risk för fina linjer

Vårdtips:

• Använd fetare krämer och mild rengöring

• Undvik heta duschar

• Inkludera ingredienser som hyaluronsyra och ceramider

  
  

4. Blandhy

Kännetecken:

• Fet i T-zonen (panna, näsa, haka)

• Torr eller normal på kinder

• Oregelbunden hudstruktur

Vårdtips:

• Använd olika produkter för olika zoner

• Rengör försiktigt men effektivt

• Fuktkräm för torra partier, lättare lotion i T-zonen

  
  

5. Känslig hud

Kännetecken:

• Lättirriterad, röd eller svidande hud

• Reagerar på parfym, alkohol eller väderväxlingar

• Kan ha ytliga blodkärl eller eksembenägenhet

Vårdtips:

• Välj parfymfria, hypoallergena produkter

• Undvik aggressiv exfoliering

• Ingredienser som aloe vera, panthenol och kamomill lugnar

  
  

Hur vet du vilken hudbiotyp du har?

Professionell hudanalys

Hos Face Atlas Halmstad erbjuder vi professionella hudanalyser där vi mäter:

• Talgproduktion

• Fuktbalans

• Känslighetsnivå

• Pigmenteringsfördelning

Detta ger en exakt bild av din huds behov och lägger grunden för ett personligt hudvårdsprogram.

Gör-det-själv-metoder

Vill du göra ett första test hemma? Här är två enkla metoder:

1. “Bare-Face Test” – utan produkter

1. Rengör huden med en mild tvål och torka.

2. Vänta 30 minuter utan att applicera produkter.

3. Kolla hur huden känns:

   • Glansig överallt = fet hud

   • Torr på kinderna, glansig i T-zonen = blandhy

   • Stram, fjällig = torr hud

   • Mjuk och bekväm = normal hud

     
     

2. Blotting paper-testet

1. Tryck blotting paper (oljeabsorberande papper) mot olika delar av ansiktet.

2. Håll det mot ljuset:

   • Mycket olja överallt = fet hud

   • Oljigt i T-zonen = blandhy

   • Nästan ingen olja = torr eller normal hud

     
     

Produkttips utifrån din hudbiotyp

Hudbiotyp	Rengöring	Fuktkräm	Extra tips
Normal	Mild skumrengöring	Lätt lotion	Exfoliera 1–2 gånger/vecka
Fet	Gelbaserad	Oljefri gel/lotion	Tillsätt salicylsyra för akne
Torr	Krämrengöring	Rik, fet kräm	Inkludera hyaluronsyra
Blandhy	Balanserad tvätt	Olika zonbaserade krämer	Riktad behandling beroende på område
Känslig	Parfymfri, mild	Hypoallergen kräm	Testa alltid nya produkter på liten yta först

Vad är nästa steg?

Att veta vilken hudbiotyp du har är grunden till en friskare, vackrare hud. Genom att anpassa din hudvård till din biotyp undviker du vanliga fallgropar – och får synliga resultat snabbare.

👉 Boka en konsultation hos oss på Face Atlas Halmstad för en professionell hudanalys och få din personliga hudvårdsplan redan idag.

Gratis Konsultation

Boka nu

---

Vanliga frågor (FAQ)

1. Kan min hudbiotyp förändras över tid?

Ja. Ålder, hormonella förändringar, klimat och stress kan påverka din hudbiotyp.

2. Kan jag ha flera hudtyper samtidigt?

Ja, t.ex. vid blandhy kan olika områden av ansiktet ha olika behov.

3. Hur ofta bör jag analysera min hudtyp?

Vi rekommenderar att du gör en analys minst en gång om året eller när du upplever förändringar i huden.

4. Finns det specifika behandlingar för varje hudbiotyp?

Absolut! Behandlingar som PRX-T33, Microneedling och Hydrodermabrasion kan anpassas efter din hudtyp.

5. Kan jag själv avgöra min hudbiotyp hemma?

Ja, men en professionell analys ger en mer exakt och säker grund för rätt hudvård.